新しいこと

2020年3月20日。

宇宙元旦と言われている日。

今日、あ、もう昨日になってる。

夕食断食をすることにしました。

ごく自然に。

私が夕食断食をする時は鶏と野菜のスープを作ります。

骨付き鶏（手羽先や手羽元など）、人参、玉ねぎ、じゃがいも、冷蔵庫にある野菜なんでも。

鶏肉の表面をフライパンで焼いて、野菜と共に大鍋に投入して、

あとはひたすら煮る。

不妊治療をはじめて、5㎏太りました。

お薬の影響もあるかもしれませんが、

私の場合、ストレスだと思います。

元々、甘いものが大好き。

治療を受けた日は、頑張ったから、と自分を甘やかしていました。

元々、ストレスで8㎏くらい体重が増減するタイプでした。

年齢的にどんどん戻りにくくなっています。

今、新しいことを始めようと色々準備しているところ。

ちょうどいいことに、気持ちが食べることから逸れてる。

この3日くらいで、胃腸をリセットする予定です。

週明けには、身も心もスッキリの予定です。

新しいことを始めるからかな。

自然にそういう流れになってます。