とりあえず、自分にオッケー出しています。

とりあえず、自分にオッケー出しています。

サロンの包丁がどっかに行って見つからなかったり、
調整中の仕事が飛んだり、
対応中の仕事に追われていたりしますが、
とりあえずオッケー。

あれ？　この人の反応、トラウマだよね？
っていうことに出会っても、
首を突っ込む余裕もなく、
スルーしています。

昨日はメガネのお仕事で千葉に出向きましたが、猛暑で車内のエアコンの効きが悪い。

日のあるうちの自動車移動は危険ゆえ、月曜夜に川崎に寄って名古屋に戻ります。

あと、誰に貸したかわかんない本、また購入しました。
貸与票を書いているのに、その貸与表が見つからない。

20年間鬱に苦しんだ著者がうつが消える経験をしたお話し。
「僕が僕であるためのパラダイムシフト」

うつ病の初期症状は、
動作がゆっくりになる
反応が遅れる
些細なことで怒りやすくなる
眠れない
食欲がない
頭が痛い
胃の不快感
便秘や下痢
感情を感じない
生きている実感がない
悪い方向へと想像してしまう
自分が悪いと思い込む
死にたいと思う

などなど、鬱は心の風邪。
早期発見早期ケアが大切。

自分は鬱か？　
という問いに、今なら、
8％くらいの鬱。
つまりは、92％くらい鬱じゃない。
と応える。
早期チェック完了。

この本、必要な人が借りていったのだろうから、まあオッケー。