あがががが

今日は早番だったが、1時間後に研修があったんで近くのラーメン屋で久しぶりにイチオシの唐揚げ定食を食べる。

くぅ～衣が脂っこくって胃もたれしたぜ。

その後研修を受け、家に帰りシャワーを浴び市営ジムで筋トレ

意味もなく胸と背中を攻め、いつもの腹筋をする。

セット数をなんやかんや5セットくらいしたぜ

やっぱマシン少ない・・・・。