3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（71日目. あと22日）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから⬇️

1月20日（土）

今日も白湯、緑茶からスタートです。

🌼朝食

みかん
マッサージ予約してたので、急いで💦
また、食べる時間なし💦

🌼昼食

鶏のむね肉、キャベツの蒸し煮
スープ

おやつ
いただきもののクッキー🍪を6枚ぐらい食べてしまった💦美味しかったので‥😅

🌼夕食

焼きうどん
夫のリクエストで😃久々に作りました。

牡蠣のスープ煮　レモンをかけて🍋

🌺おまけ
オリジナル曲の2番の歌詞が完成。
何度も作り直して、やっとこれで行こうと思えました。
この曲を練習する度に泣いてしまう。なぜだろう。
本番は泣かないで歌えるように、いっぱい練習しておこう！っと🎵