3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（67日目. あと26日）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから⬇️

1月16日（火）

今日も白湯、緑茶からスタートです。

🌼朝食

スープ（鶏肉、白菜、水菜、えのき）
納豆
ヨーグルト
みかん

🌼昼食
今日は月に1度のお茶のお稽古でした。
先生が用意してくださったお雑煮。
美味しかった〜💕

新春は花びら餅

🌼夕食
こんにゃく麺のスープ
もやし炒め
鶏の手羽中煮

🌺おまけ
1月のお茶のお稽古

炭手前を見せていただきました。

たばこ盆