3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（63日目）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから⬇️

1月12日（金）

スタート時点からマイナス5キロ。

今日も白湯、緑茶からスタートです。

🌼朝食

和風スープ
（白菜、えのき、卵）
みかん🍊

🌼昼食
雑穀おにぎり1つ

🌼夕食

お昼は仕事で出ていてちゃんと食べられなかったので、17時時頃に早めの夕食。

・トマト、カマンベール、アボカド（最初はオリーブオイルと塩で食べたけど、ピエトロドレッシングをかけた途端お店の味になった！）
・野菜と卵のスープ
・納豆、めかぶ

ケーキと紅茶

🌺おまけ
そろそろ専門学校の後期試験。
来週までに試験を作らないといけないな〜💦