3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（17日目）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから↓

11月26日（日）

今朝も白湯、出汁（昆布とイリコをことこと煮出して）、緑茶からの朝食です。

🌼朝食、昼食
朝はお腹が空かなかったので、11時半ごろ食べました。

スープ（白菜、わかめ、鶏ミンチ、卵）
卵焼き
雑穀米
コーヒー

🌷おやつ
ホットティー
マカロン

🌼夕食
オムレツ、雑穀米
写真撮り忘れました💦

🌺おまけ
今日は占いをしていただきました。
心に残った言葉‥
・運命は7割変えられる。
・考え方を変えるだけで、現実が幸せになる！
・人生は思うようになる！
・親を大事にする
・子供が一緒に住んでくれていることに感謝すべし
・断捨離すべし

目から鱗なことをたくさん伺うことができました。