3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（22日目）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから↓

12月1日（金）

今朝も白湯、出汁（昆布とイリコをことこと煮出して）、緑茶からの朝食です。

🌼朝食

味噌汁
めかぶ
ご飯
ヨーグルト　バナナ　はちみつ

🌼昼食

カウンター席では一つずつ握ってくれます

テーブル席ではまとめて出されます

寿司ランチ　960円リーズナブル✨
専門学校の講師の仕事が終わって、次の用事まで40分。間に合うかな〜？と思いながらも、足がお寿司屋さんに向かってました🐾
カウンターに座ったら次々に出てきて、バッチリ間に合いました！
美味しくて、早くて、感じの良いお店！「寿司味処　河童」

🌼夕食
野菜の肉巻き
温泉どうふ
ご飯も少し
家族に作った夕飯を味見してたら、かばたの明太子の誘惑に負けてご飯を食べてしまいました。

今はもう12時過ぎ。
発表会の準備はまだまだ続きます。

明日、午前中は息子のサッカーの応援で佐賀へ、そして夜はな、な、なんとキョンキョンのコンサート🎵🎵🎵
スタンディングにたえられるか💦
頑張るしかない！😆

では、明日〜✨