3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（75日目. あと18日）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから⬇️

1月24日（水）

今日は白湯、緑茶、出汁からスタートです。

🌼朝食

ヨーグルト、オレンジ、バナナ、プルーン

🌼昼食

おでん

🌼夕食

ブロッコリー
合い挽き肉
アボカド
おでんの残り

🌺おまけ
今日、ストアカレッスンの開催スケジュールリクエストのメールが届きました。
「英語の歌をいい発音で歌うレッスン」🎵
リクエスト曲は🌈「Somewhere Over the Rainbow」🌈
2月のライブでも歌う曲。
スローテンポだけど、ちゃんと歌うのは難しい。
お腹の丹田にちゃんと力を入れて歌わないと、フニャフニャしてるとダメな曲。
小学生8歳の子が受講されるとのこと。楽しみです🎵🌈