3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！⑩

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから↓

11月19日（日）☀️

今日は日曜日。
昨日からお預かりアンジュと7時に起床。
ご飯もパクパク食べてとっても元気🐶

今朝も白湯、出汁（昆布とイリコをことこと煮出して）、緑茶からの朝食です。

昨日はアンジュとずっと一緒に家にいたので、運動量が少ないからか全くお腹が空いていない。でも朝食‥

🌼朝食

野菜スープ（生姜とネギを乗せて）
目玉焼き、野菜
納豆
白米

🍌昼食

焼きたてパンでたまごサンド
ヨーグルト
バナナ
紅茶

⭐︎チョコザップ

🌼夕食

鶏スープ
昆布と骨付き鶏肉をコトコト煮て、薄口醤油と塩胡椒、ネギをのせて
美味しかった〜

🌺おまけ
近くの公園とお寺の景色が秋色でとても綺麗でした🍁