3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（20日目）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから↓

11月29日（水）

今朝も白湯、出汁（昆布とイリコをことこと煮出して）、緑茶からの朝食です。

🌼朝食

味噌汁　わかめ、豆腐、キャベツ
目玉焼き
キャベツの塩昆布あえ
おにぎり🍙

🌼昼食

モスバーガー　半分
息子がUbereatsで頼んで半分くれました。

キャベツの塩昆布あえ
トマト

🌼夕食
すき焼き
家族にすき焼きを作って少し食べました。

🌺おまけ
忙しすぎて、食べ物も家事もテキトー💦3日の発表会までしかたない、仕方ない‥