全部吐き出す

生きるのが辛い、消えたい。
幻聴も辛い、陰性症状も激しくてやる気が起きない。
好きだったゲームも全くできない。　
何が好きだったかも思い出せない。
何をしてても楽しくない。

YouTubeを見てゴロゴロするだけしかできない。
働きたくない。
働ける気もしない。
やる気もない。

とにかく死にたい。
生きる意味なんてない。

こんなんじゃだめだ。

誰も応援してくれない。
誰にも相談できない。

早く病気治したい。
良くなりたい。

とにかくやる気が起きない。
消えたい。
病気でそう考えてるだけだ。
生きてればいつかいいことがある。

何か自分に合ったことが見つかる。
自分にも使命があるはず。

前向きに生きよう。
病気も少しずつ良くなってるよ。

何もしなくたって生きてるだけで尊いんだから。
生きるだけで偉い。
週５が無理なら週３でもいいよ、やりたいことから始めてみようよ、やりたくないことはやらなくていいんだよ

毎日日記付けてるだけで偉いよ
瞑想毎日してるだけでも偉いよ
プログラミングの勉強だって毎日してて偉いよ　

5分でも偉い！

外でて偉い！

散歩して偉い！

コンビニ行くだけでも偉い！

生きてるだけで尊いんだから。

いつかいいことがあるよ。
今は何もしなくてもいいよ。
きっと病気もよくなるよ。
頑張らなくていい。
自然体に。
なんとかなる。

貯金もまだ、あるから大丈夫だよ。
無くなってから考えればいいよ。
つらいときもあるけど、楽な時も来るから。