散らかった頭を整理する

頭が散らかる。
定期的に起こります。

自分自信の悩み、迷い
起きたことや言われたことへの解釈
頭の中が情報過多になる時

要は「もやもやする」という感覚。

誰しも経験あるのではないでしょうか。


そんな時に私は手帳とにらめっこします。

私にとっての手帳という道具は、単なるスケジュール管理のツールではなく、
（それだけならスマホで十分だと思います。）
頭を整理する為のツールでもあります。

とにかく頭の中にあるものを文字として吐き出す。
それとにらめっこして考える。
散らかった文字を整理していく内に、頭も整理されていく。

この段階でとても頭がすっきりし、もやもやがなくなっていきます。


今日もお気に入りの手帳を使って、散らかった頭を整理してみた。

そうすると、明日やることがはっきりしてくる。

それと同時に、今日もすっきり仕事を終えることができる。

さあ家に帰ろ。