人生でパーフェクト賞取りたい？？？

・今日は久しぶりの無料日記ですよ！！！トップ画は昨日クリスマスのオーナメントを買いに行ったときに見つけたザリガニ。ロブスター？どっち？このキラキラをつける内職したい。

・さで、昔読んだ本に書いてあったんですけど、「男女の友情が成立するのは、お互いその友人よりも魅力的なパートナーが自分にいる場合のみ」ということらしいです。そりゃあそうだよな。完全に外見が自分のタイプで性格も良く、話も合うなら「友人にしたい」じゃなく、「恋人にしたい」になるもんね。逆に相手にとって異性として魅力的ではないという場合は男女の友情が成立しやすい、ということ。これ、どうなの？？？？？？？うーん、微妙！！！！！！おはようございます！！！

・あと、恋愛の満足度が高いのって、自分が知ってる（関わっている）異性の中でトップクラスの異性と付き合えていたら満足度が高い、っていう話があるように、パートナーがいても、自分が知ってる異性の中でトップクラスの異性が自分のパートナーではなく、「友人」だった場合って無意識でもちょっと残念に思ってるってことだろうしね。

・そして卒業、転職、引っ越しなんかで環境が変わると自分の知ってる異性が変わるので、そこでまたトップクラスの異性が出てきた場合は恋人と別れたり、新しく付き合ったり、浮気したり、、、、ということになるんでしょうね！！！！！だけど、人生で変化は不可避なので、その時はしゃーない。自分が魅力的になるしかない。まあ、男性の浮気はそういうのじゃなく、シンプルに、「１００円落ちてたら拾う」みたいなノリのことも多いと思うから、浮気されてもあんまり自分に自信を無くす必要もないですよ。かと言って浮気しまくって、「１００円拾ったノリで浮気しちゃったんだよ！」と言い訳するような男性、多分理性を前世に置き忘れてきたんだと思うので考え直した方がいいと思うけど。

・ということで！昨日はポッドキャストでした！！！

・昨日は完璧主義のお話し。わたしはポッドキャスト内でも話してたように、そもそも自分が完璧に何かをこなせる、と思ってすらない。どんな歴史上の偉人たちも得意分野以外は欠陥だらけだったように、凡人のわたしなんかが全てにおいて完璧にできるなんて思ってないわけです。これだけ切り取ると、「自分の可能性を信じてないんじゃないの！」と思うかもしれないですけど、ここですよ。これが自己肯定感ですよ。

・自己肯定感とは、自分がどうであれ、なんであれ、存在してもオッケー、と思えること。人より何かができてるから自己肯定感が高い、ということではないです。逆に自己肯定感がある程度あるが故、完璧じゃなくても平気でこうやってnoteにダラダラ書けるんだし、間違ったことを言ったところで人生は平熱で続いていくと知ってるから自分も他人も信頼しながら絶望せずに生きていける。

・逆に完璧主義の人のいいところもあるんだよ。やっぱり何かに取り組むときに、目標の高さだったり、モチベーションの高さがわたしとは比べ物にならないし。それがいい風に働く人たちも山ほどいる。逆に、それがネックになることもあるだろうけど、それはその人が自分の完璧主義をうまく使いこなせていないだけ。完璧主義もベテランになってきたらきっと手の抜きどころを理解しているはず。

・完璧主義の大変なところであるあるの「完璧にできそうにないことは後回しにしたりそもそも手をつけない」ということがあるけど、これ、ベテラン完璧主義の人だったら「あ、これは１００点目指そうとしてやる気なくなるパターンだわ。ちょっとここは心を無にしてとりあえずやっとくか」と完璧主義を使いこなすことも可能。

・あと完璧主義あるあるは「不必要な自分責め」。これも、自分への理解でどうにでもなる。自責で自分が成長するならいいし、それが不必要なレベルだったら健康的じゃないし、誰も幸せにならないので控えるのは必須。これも、食べ過ぎたら調整するのと同じで、自分にとってよくないことをし続けるの、体にも心にも毒でしかないですからね。思考だって意識すればコントロールすることが可能ですよ！！！隣人の短気はコントロールできないけど、自分の思考は！！！可能！！！！！！

・他には「誰からも求められていないどうでもいい仕事をものすごい精度でこなしたくなる」というのも完璧主義のあるあるだと思うんですけど、「あ、これついついやりすぎちゃうやつだわ。じゃあここの満点の設定を６０に下げとこ」と思えると完璧な６０をキッチリやれて仕事の評価も上がる。ここですよね。どれぐらい自分の性質を使いこなせるか。

・車と同じじゃないです？ほんとは２００キロぐらい出せるけど、速度のリミットが６０のときにはきっちり６０出すように意識するっていう話で。それができると完璧主義もデメリットよりもメリットの方が増えるっしょ！！！

・これも失敗していって調節するしかないんですよね。なんでもそうだ。最初から大成功なんて絶対にない。この世に絶対なんてない、と言われてますが、これだけは絶対。絶対にない。あ、あと、わたしがトーストを焦がさなくなるのも絶対にない！！！

・仕事もプライベートも家事も育児も人付き合いも完璧な人なんて何度も言うけどいませんからね。大体完璧ってそんなに魅力的なものでもないし。できる人って「すごいなー！」と思われるかもしれないけど、愛されない。ちょっとダメなところがある人が愛されるし、それを見て自分も愛されたい、と「もっと完璧にしなきゃ！」と思って頑張っちゃうとさらに孤立しちゃうしね。頑張るのはそこじゃない、的な。

・人って意外と許容力があるもので、どんな人のどんなダメなところも受け入れてくれるもんですよ。そこは人を信頼してオッケー。だけど、それも完璧を装ったりするのをやめたら気付けることだと思うので、「完璧にしようとしすぎてしんどいし、なんだか寂しい」という人はぜひ自分のダメなところを身近な素敵な人にチラ見せしていったらどうでしょう。これ、素敵な人限定ですからね。ずっと誰かの文句言ったり、人の欠点を血眼で探して指摘してるような人には見せたらダメですよ！！！

・関係ないけど、これもよかったなー。UFOサンタ。かわいい。

・購入したのはこれです。話を戻すと、結局は自分と他人、世界への信頼、またの名をラブアンドピース。そこです。愛だろ、愛。欲するのをやめて、与えてこそ本当の愛を得る。あ、この話もまたします。では！こんな話やらしょーもないウキウキ話、ふざけた話やらを毎日投稿してます。よかったらフォローよろしくお願いします！！！頼みます！！！！！！マガジン購読、ぜひ！！！！！！頼む！！！！！！！！