★ 今の自分が少し見れる時間　オンライングループカウンセリング

2020年4月25日 07:08

★ 今の自分が少し見れる時間　オンライングループカウンセリング

本日、オンライン・グループカウンセリングを開催させていただきました。

ZOOMでのカウンセリングはありますが
グループカウンセリングは
はじめてだった事もあり
段取りが悪くスタート時間が少々遅れました。

次回の反省点として改善します。
申し訳ありませんでした。

ZOOMは
スカイプと比べて通信量が軽いことから
接続の安定感が高いため
ネット環境があれば、どこからでも参加できる利点がいいです。

利点と言えば
遠方の方でも参加できるからオンラインとは言え
これまでお会いできなかったと出会えるのは嬉しい事です。

第１回目のオンライン・グループカウンセリングは

前半、自己紹介を重ねて、それぞれの状況を聞きしました。
様々な状況の方が参加されてます。
状況をお聞きするだけでも、何か感じていただけたのではないでしょうか。

後半の１時間は、質疑応答です。

その時どうしているのか？
今どう考えているのか？

など参加者同士質問されていました。

そして、

今一番悩んでいることは何か？
その悩み対してどうすればいいのか？

それぞれの悩みをお聞きして
その回答を皆さんでデスカッションです。

ひとつの問題に対して
それぞれの立場から見える事。
感じている事など回答します。

回答を聞いて、少しでも問題解決のヒントや選択肢を広げてもらう時間にしてもらいます。

最後に感想をいただきました。

悩んでいるのは一人じゃないことに勇気が出た。
様々な考え方に触れられてよかった。
改めて自分の気持ちに気づけた。
視野が狭かったことに気がつけた。
有意義な時間を過ごせた。
参加して本当によかった。
何が必要なのか再確認できた。

という言葉がありました。

このグループカウンセリングは
問題解決の糸口にもしていただきたいと同時に
同じ境遇の方と話すことで
ご自身の気持ちを再確認する時間にしてもらいたいと思っています。

魔法の解決策は手に入らないかもしれませんが
悩んでいるのは自分だけじゃないこと
話す事、聞く事で
自分の気持ちの気づきや
問題解決の選択肢を広げてもらえる機会になるのではないかと思っております。

このグループカウンセリングでは・・・。

参加者の話すバランス。
話した内容で最も重要な点のフィードバック。
今抱えている問題の糸口を見つけること。
参加者が大切にしている想い。
その想いを大切にしつつのアドバイス。
問題解決の糸口を見つける。
視野が何で狭くなっているのかを感じる。

など参加者の言動に注意しながら進行しております。

参加者にもその辺りを感じされて参加いただけるたらと思います。

本日、参加いただきありがとうございました。
また近所や心境が変われば聞かせてください。

次回は、５月の中旬を予定しております。

いとうゆうじでした。

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