16w6d:日常と食事

妊婦健診で野菜足りてないのが指摘されたので、野菜スープを作るようになった。トマトスープかコンソメスープの野菜具沢山スープ。
1回作ったら3日間はもつから、一度作っちゃえば楽ちん。体も温まるし。
あと最近はお魚も食べるように。とはいってもコンビニで売ってる焼き魚が多い。でも、楽だし美味しいし。お惣菜で長めに保存できる食べ物って少し気にはなるけど…。
3食食べてるし、炭水化物も摂るようにしてる。
完璧な食事改善！