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睡眠の種類をなんとなく聞いたことがあるかと思います。 「レム睡眠」 「ノンレム睡眠」 レム（REM）とは… 急速眼球運動（Rabbit Eye Movement） のことだそうで レム睡眠は筋肉の睡眠。 ノンレム睡眠は脳の睡眠。 ・毎日必ず夢をみる。 ・夢をみる時はストーリーが何回もある。 という時、脳が休めていないのだそうです。 レム睡眠とノンレム睡眠は睡眠中におおよそ4〜5回バトンタッチをするのですが 筋肉＝内臓や身体を動かす骨格筋もそうですね、
① ローズウッド 香りの印象自体は弱いですが 効能が豊富。 注意事項がほぼ無く、安心して使えます。 他の精油のブレンドでカドが立ってしまった香りを和らげてくれます。 エイジングケア、疲労回復、ストレス解消、抗炎症作用の効果が期待できるそうです。 他の精油のブレンドの調整役として使用しています。 ② フランキンセンス ヒノキに似た香りで渋くて落ち着きます。 スピリチュアルで神聖な精油としてセラピストの方々が愛用している有名な精油です。 浄化作用があるといわれ
