料理中、調味料の基本は｢さしすせそ｣(・ω・｡これはよく聞きますよね。
健康の秘訣は｢まごわやさしい｣と言うそうで。
ま　豆
ご　ゴマ
わ　わかめ(海藻)
や　野菜
さ　魚
し　しいたけ(きのこ)
い　いも
毎日ちょっとずつでも食べていきたいなぁと思うのです。