湯疲れというものを知る

しまった、やり過ぎた。頭がずどーんといたい。

サウナに入りすぎると湯疲れするということを、言葉として、始めて知りました。そして体験的には３回目。単にサウナ入り過ぎです。

これからは適切に、サウナは長くても３時間以内に留めようと思うのでした。いけないいけない。