5秒で体軸を作る！イス軸法®︎の教科書📕

【2024.01.22 改正】

はじめまして。
イス軸法®︎開発者の西山です。

イス軸法は、どんなトレーニングよりも「簡単」に、どの指導者に習うよりも「正確」な体軸調整ができるように、沢山のトライ&エラーを繰り返しながら工夫し開発したメソッドです。

イス軸法が提唱する＂体軸＂を調整することで、全てのアスリートに必要な身体能力（腕力、脚力、バランス力、ジャンプ力、持久力etc）が向上し、体の歪みも緩和される可能性があります。

是非この教科書を読んで、自分の能力を最大限発揮できる＂体軸＂を手に入れてください。

※この教科書では、イス軸法基本「上下軸」が紹介されています。

◾️イス軸法とは

イス軸法は、私が長年取り組んだ＂伝統武術＂と＂整体法＂の理論と技術を研究して開発しました。

これまで多くの練習生に武術の指導を行なってきました。そして整体師としても延べ20万人の体を診てきました。

そこで気づいたのが「立つ事の大切さ」です。

正しい立ち方ができると、体が安定し、フィジカルが強くなり、武術やスポーツの練習の成果が出やすくなります。

整体でも正しい立ち方を指導することで、繰り返す腰痛や肩こりの予防やケアに繋がります。

ただ、正しい立ち方を人に教えるのは非常に難しい事であると痛感してきました。

なぜなら一人一人、体の大きさ、健康状態、動きの癖、などが違うからです。

私にとっての正しい立ち方が、皆さんにとっての正しい立ち方になるとは限りません。100人居たら100通りの正しい立ち方があります。

ではどうすれば一人一人身体の条件が違う人に、正しい立ち方を指導することができるのか？

それを研究し、たどり着いた答えが「体軸」だったのです。

体軸を調整することで、様々な身体条件の違う人に、正しい立ち方を指導できるようになりました。