イスラーム伝統医学の処方箋１８　風呂やシャワーの要点１

慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名によって

処方箋１８
風呂やシャワーの要点１

日本人は毎日お風呂やシャワーを浴びて汗を流すのが日常の習慣です。特に湿気の多い地域や夏場には、部屋にいるだけで汗を流したくなります。夏の盆地はホントに暑くて息苦しくて、クーラーの効いた部屋から出るなんて考えられません。

一方、イランでは頻繁にお風呂やシャワーに行くヒトは少ないと感じます。気候なのか、習慣なのか、私の周囲の人たちだけなのか…とにかく毎日お風呂やシャワーに入るのは極少数派のようです。

数日間イラン人の家に宿泊した人の体験談では、毎日お風呂に行っていたら変な顔というかイヤな顔をされた、と聞きました。やはりその家のイラン人はお風呂にあまり入らないようで、３日間ぐらい入らないのは普通だと話していたそうです。

確かに、毎日お風呂に行かないと過ごせない、ムリだ、という気候や環境でもありません。ですが、余程の田舎や旅路でもない限り、イランでは何処にでもシャワーはありますし、水の使用制限があるわけでもありません。毎日お風呂に入って清潔にすることに何ら支障はありません。

さて、今回はお風呂場でのトラブルです。

まず、お風呂やシャワーに入る前ですが、

お腹が一杯な状態でお風呂に入ると、心臓や呼吸リズムに負担となり、眩暈や頭痛を引き起こします。同様に、胃の周りの血流の障害となり、消化に悪影響を及ぼします。

次に、

お風呂やシャワーの後、特に長時間浸ったり、疲れた場合ですが、

次のことは必ず避けてください。

⛔️冷たい水を飲むこと：理由は、消化器官や心臓・肝臓・脳などの重要な器官における攣縮の原因となり、それら器官に多大な負担をかけます

⛔️特に冬場、急に風呂場から外に出ること：理由は、全身の毛穴が開いていて、身体が寒気の影響を内部に受けやすいからです

⛔️過度な運動や動作：理由は、身体のエネルギーを消耗するからです

以下は伝承です。

イマーム・カーズィム様（彼にサラーム）は仰った：

１日おきにお風呂やシャワーに行くことは、ヒトを肥えさせます

毎日お風呂やシャワーに行くことは、腎臓の脂を溶かします

典拠
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✅نکات طبی مهم راجع به حمام "۱"✅

☝️پس از خروج از حمام💦 خصوصا اگر طولانی و خسته کننده باشد باید از چند چیز دوری کرد:

⛔️آشامیدن آب سرد. زیرا باعث اسپاسم دستگاه گوارش و جذب سریع آب خنک در اعضای رئیسه مانند قلب، کبد و مغز میشود و به آنها آسیب می رساند

⛔️خروج ناگهانی از حمام به خصوص در فصل زمستان. زیرا منافذ بدن باز است و بدن مستعد نفوذ هوای سرد به باطن است

⛔️ورزش و کارهای سخت. زیرا باعث تحلیل قوای بدن می شود

✌️امام کاظم علیه‌السلام: یک روز در میان حمّام رفتن انسان را چاق می‌کند وهر روز حمّام رفتن چربی کلیه‌ها را آب می‌کند
🔺مکارم الأخلاق، ج۱، ص۱۲۶

☝️✌️پر بودن معده موقع استحمام، باعث آسیب رساندن به قلب و ریتم تنفسی، بروز سرگیجه و سردرد می‌شود. هم چنین در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا تاثیر منفی می گذارد