イスラーム伝統医学の処方箋５６　背の成長

慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名によって

おぉ、アッラーよ！祝福くださいムハンマド様を
そして彼の御一門の人々を
そして彼らの救済を近づけてください

処方箋５６
背の成長

身長が伸びるのに最適な年齢とは１８歳以下です。

1.ビートルートを食する

2.ヤナギバグミの粉を食する

3.身長に関する吸い玉（カッピング）の１過程を秋に、３過程を春に行う

4.〔熱・湿〕属性の食物を食する

5.毎日数枚のレタスを食する

6.小麦の粒と羊肉を投入したハリームを食する

7.造血の為の吸い玉（カッピング）の施術

8.アーモンドと果物を間食する

9.伸長運動の実施、全身を伸ばす動作のある水泳、バレーボール、バスケットボール、ジムトレーニングなども先述のことと併せて身長を伸ばすためにお勧めです。

❌害のあること：

⛔️ジュース、スナック菓子、パフコーンスナック

⛔️重量の重いものを持ちあげること

⛔️１５歳以下の男子において、未だ精通がない（或いは恥毛が生じない）うちにフットボールを始めること

⛔️スポーツや十分な運動の欠如

⛔️跳躍のやり過ぎ、過度な跳躍

典拠
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🍎نکته طبی🍎

✅رشد قد✅

🌀بهترین زمان افزایش قد، زیر ۱۸ سالگی است.

👈۱. خوردن چغندر

👈۲. خوردن پودر سنجد

👈۳. انجام یک مرحله حجامت قد در پاییز🍁 و سه مرحله در بهار🌸

👈۴. خوردن غذاهایی با مزاج گرم و تر

👈۵. خوردن روزانه چند برگ کاهو

👈۶. حلیم گندم🌾 و گوشت🥩

👈۷. انجام بادکش خونساز

👈۸. خوردن بادام و میوه بین وعده های غذایی

👈۹. انجام ورزش‌های کششی همچون شنای کششی🏊‍♀، والیبال، بسکتبال⛹‍♂ و ژیمناستیک نیز در کنار سایر موارد برای افزایش قد توصیه می‌شود.

❌مضرات:

⛔️نوشابه ها🍺، چیپس و پفک
📛برداشتن وزنه های سنگین🏋‍♂
⛔️فوتبال قبل از سن بلوغ🥅
📛عدم ورزش و تحرک کافی
⛔️پرش زیاد
 
👇👇👇
✔️ @Nokatenabb