せっかくだしおすすめのYouTube動画でも紹介するかぁ〜！！

最近YouTubeを見すぎているので、せっかくだからお気に入り動画の感想をまとめておこうと思う。開き直って怠惰をnoteのネタにするマン。

●オモコロチャンネルにアホほど笑わせてもらってる毎日なんだよなあ〜

オモコロチャンネルのはま寿司動画。はま寿司、一時期はめちゃくちゃ行ってた。週1で行ってる時期もあった。でも最近はあんまり行ってなかったので、年々レベルが上がっていることに気付いていなかった。動画内で出てきた食べ物、全部美味しそうだったな。特に気になったのは揚げものシリーズ。はま寿司に行っても揚げものは全然頼んだことがないため、とても意外だった。

動画を見てはま寿司行きたくなってしまったので、早速週末にはま寿司を予約。オモコロ食いして来ようと思う。動画で見たイカ天とレンコン天は絶対頼もう。ARuFaさんの分までエビ天も食べてきてあげるよ！！

オモコロっておもしろいよな。コロナ禍になって家にいる時間が増えてから、記事を読んだり動画を見たりし始めたコンテンツである。触れるたびに笑いの波長が合うことが多くて、自分の根っこはネット民なんだなと思い知らされる。基本的には「ちょうどいい距離感を保てるコンテンツ」だと勝手に思っているので、動画の新旧関係なく自分のタイミングで楽しんでいる。

先日バカ笑いしたのはこの『バター・塗ッターとアツカパンの囚人』。自分、ハリー・ポッター全然見たことがないのに。

これはおじさんたちが美味しいものを作って食べるだけの動画である。でも、そこからしか得られない癒しが確かにあるんだよなぁ〜。ただこのシリーズの再生リスト名が「ハリー・ポッター」なのはほんとに厚かましいと思う。

最近個人的にグッときたオモコロ名言は、永田さんの「早寝早起きってさ、奥義じゃん」です。

そして今回のnoteのサムネはオモコロチャンネルから引用させてもらった。食べるだけでいいんだったら楽ですね（そんなわけない）。

右から
本家の次男、本家長女の婿、
分家長男の三人息子の長兄、本家長男の一人息子、分家次女の婿（に見える）

●みんな〜！！  ちゃんと呼吸してる〜？？？ヨガで呼吸しよ！！！！！

1ヶ月前から朝と夜にヨガをやり始めた。結果、めちゃくちゃ体調良くなった。いろんなワークアウト系動画を実践してきた結果、ヨガはマジで無理なく続けられている。自分が一番びっくりしている。いつも三日坊主を10回続けて「1ヶ月続けられたよ」とか抜かしてるタイプなので。

ヨガを始めたら以前よりも呼吸が深くなって、通常時も息がしやすくなった気がする。余談だが、私は鼻炎持ちなので、市民プールとかで泳ぐと鼻が詰まって息継ぎがしにくくなるのが悩みだった。だけどヨガを始めて少ししてからプールで泳いだとき、これまでより鼻づまりが抑えられている感じがした。クロール中の息継ぎも前より酸素が入ってきている気がして、「呼吸ってすげ〜」と感心してしまった。あと生理痛が緩和された。呼吸すごい。

ヨガが自分に合っていた理由を最近よく考えるんだけど、ずばり「流れるような動き」なんじゃないかと思っている。これまで別の動画を見ながらストレッチをしていたときは、「ハイッ！次は○○です！」とカチッと次の動きに移るものが多かった。基本的にワークアウト系動画ってそうなんだと思う。でも実はこの「カチッと次の動きに移る」こと自体が、私はそんなに好きじゃなかったのかもしれない。体を動かしたいだけなのに、動きの切り替え時に頭も切り替えなきゃいけないのが個人的に負担だったのでは？  と仮説を立てているところだ。

あとは「1、2、3……」とカウントに（なるべく）合わせながら動きをとっていくのも、個人的にあんまり向いてなかったのかも。ヨガの動きはカウントとか特になく、ひとつのポーズを一定時間とるスタイルだ。「30秒の間に30回やる」とかが決まっていないので、頭の中で回数をカウントする必要がない。結果、無心になって体を動かせる。この運動中の無心状態が、自分にとってはすごく大事なんだと気付いた。呼吸に集中して、「吸って吐いて」という人体の基本を深く確実にやっていくこと。これが大事なんじゃないかと思っている。

あと、私は姿勢があまり良くないせいで消化が進みにくく、食後にお腹が張って痛くなることが多い（これは治そう）。消化を促すヨガでお腹から腰あたりを伸ばし、呼吸を深くするとお腹の痛みがスっとなくなくなる。大変ありがたい。上にあげたヨガは寝転がる姿勢の動きが多く、就寝前にも取り組みやすいのでおすすめ。

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結果、オモコロとヨガの動画しか紹介してないね！！

最近ふっクラ終了関連でオモコロもついでに話題になってたけど（学級会とも言う）、個人的には「いつ見てもいいコンテンツ」として君臨している最たる例がオモコロ。だから見たいときに見るのが一番素敵な距離感だと思うんだよな。まぁどんなコンテンツでも距離感は大事なんだけど、最近は「推し」文化隆盛期で、「どれだけ早く新規情報をキャッチするか」に命かけてる（？）風潮があるから、距離感を保つのがなかなか難しいね。

でも「人生無理ゲ〜！！！！！！！生きるの向いてね〜！！！！！！！」ってはちゃめちゃに落ち込んだとき、いい歳したおじさんたちが「お下痢便！」とか言ってる姿を見るのはいいもんだよ（どんな締めだ）。