ジャスミン卓球チャンネル 動画「【卓球の基本戦術と考え方（前編）】元卓球女子日本代表監督であり北京オリンピックを指揮した近藤欽司さんをお迎えしてパリオリンピック直前企画として卓球指導者や上級者向けに鄭慧萍がお届けします！」が素晴らしかった件

卓球専門店いしかわスポーツ店長の後藤です。日々YouTube動画をチェックしておりますが、ジャスミン卓球チャンネルさんの動画が素晴らしかったので紹介させていただきます。

AIで動画の内容を要約しておきました。

卓球における戦術と練習方法の重要性

こんにちは。今回は卓球における戦術と練習方法について、元全日本監督である近藤先生の講義を紹介します。先生は選手たちが試合で力を発揮するための重要なヒントを提供してくれます。

サーブとレシーブの基本戦術

近藤先生によると、試合に勝つためには基本戦術練習が欠かせません。基本戦術練習とは、基本練習と試合形式の練習の間に位置する練習です。具体的には、試合で最も多く使うサーブとそれに続く3球目の攻撃を反復練習します。この練習では、サーブを出した後、予測通りの技とコースでリターンが来ることを前提にして、そのリターンに対する3球目の攻撃を繰り返します。これにより、選手は自然とミスを減らし、精度を高めることができます。

中国の練習方法から学ぶ

近藤先生は、北京オリンピックで中国の選手たちが行っていた特別な練習方法にも触れました。彼らはサーブと3球目の攻撃の練習を繰り返し行い、最高のサーブとリターンを追求していました。この練習方法を取り入れることで、選手たちは自分のプレーを試合で最大限に発揮できるようになります。

ミスの原因と対策

試合でのミスを減らすためには、技と技のつなぎ目をスムーズにすることが重要です。ドライブやスマッシュなど、異なる技術を組み合わせる際には、それぞれの技術の感覚を適切に調整する必要があります。また、予測力を高めることも大切です。例えば、相手のラケットの位置や体勢を瞬時に読み取り、次の動きを予測する能力が必要です。

メンタルの重要性

選手たちが試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、メンタルの強化も欠かせません。近藤先生は、試合前の不安や緊張を軽減するための指導方法についても言及しています。選手たちが安心して練習や試合に臨めるよう、コーチは適切なアドバイスを行い、選手のメンタルをサポートする必要があります。

言葉の力と笑いの効果

近藤先生は、指導において言葉の力や笑いの効果も重視しています。選手たちとのコミュニケーションを通じて、緊張感を和らげ、リラックスした雰囲気を作ることが大切です。これにより、選手たちは自分の力を最大限に発揮できるようになります。

経験から得た教訓

近藤先生の指導方法は、彼自身の経験から得た教訓に基づいています。彼は過去に病気を経験し、その際に自分の指導方法を見直しました。その結果、選手たちとの関係性やコミュニケーションの重要性に気づき、指導スタイルを改めました。この変化により、彼は多くの選手たちを成功へと導くことができました。

まとめ

近藤先生の講義を通じて、卓球における戦術と練習方法の重要性が明らかになりました。基本戦術練習を取り入れ、ミスを減らし、予測力を高めることで、選手たちは試合で力を発揮できるようになります。また、メンタルの強化や適切なコミュニケーションも欠かせません。これらの要素を総合的に取り入れることで、卓球の技術を向上させることができるでしょう。

この記事が、卓球を愛する皆さんにとって少しでも役立つ情報となれば幸いです。今後も卓球の技術向上に向けて、近藤先生の教えを参考にしてみてください。

動画URLは

https://www.youtube.com/watch?v=R6siwfrhg9Y

これからも皆さんのためになる動画を紹介させていただきます。

卓球専門店いしかわスポーツ店長後藤

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