9キロ痩せたけど「痩せた？」って言われないでござる　の巻

ダイエット！石垣です。

そんなこんなで昨年からジワジワと続けておりますダイエット、本日で9.0キロの減量となりました。
ちゃんと運動するようになったのは7月からなのですけれども、「ダイエットしようかな」と思い立ったのは4月なので…まあだいたい一年、月に1キロ未満というスローペースながらリバウンドもなく成功中でございます。

でしてタイトルのとおりなのですが、誰にも気付かれません。
昨今の外出自粛により人と会う機会がほぼ無いのもありますが、そもそも僕夏（100連勤近い繁忙期）と冬（暇でいきなり休みになったりする）で毎年10キロぐらい増減していたので、9キロ痩せても「いつもどおり（痩せてる時期）」の領域を出ていないのですよね…。
今年は忙しくて痩せた（やつれた）のではなく、自主的な筋トレで健康的に痩せたのでちょっと違うかな？と思っておりましたが、他の方から見ると特に変わりは無いようでした…。

…でも自分の中では冬（太）に夏（痩）の体重になれているのは大きな違いなので、この調子で健康的な肉体を作って行きたいなあと思います。

僕は学生時代、いまで言う「シンデレラ体重」より1～2キロ少ないぐらいで、さらに5キロ減らしたい等と言っておりましたが、あまり健康的ではなかったので―…「単純に体重の数値だけ痩せれば良い」というものでもないのかな、と思っています。
個人差もあるでしょうし、皆様もどうぞご自身にとってのベストな感じで健康的にお過ごしになられますように！

ぜんぜんマッチョにはなれていないのですが、筋トレをしていると今までの人生で使った事の無いような筋肉が悲鳴をあげるのが面白いです。
…悲鳴ではなく産声なのかもしれませんね！