ダイエット記

ダイエット！石垣です。

そんなこんなでゆるゆるダイエット、先日ついに人から「痩せたね」と言ってもらえました。これまで10キロ痩せても誰にも気付かれず、僕は自分が痩せた幻覚を見ているだけなのかと心配しておりましたが、12キロ痩せたらついに他の方にも認識していただけました。ﾜｰｲ。

まだ脂肪というかプニプニした部分はたくさんあったり、BMIは最初から標準だったり、正直何を基準にしてどこをゴールにしたら良いのかサッパリわからないのですが、ひとまず「痩せたことに気付いてもらえる」というチェックポイントに来ました。

最終目標は「健康的に過ごす」というのが一番かなと思いますが、ダイエットの目標としてはざっくりし過ぎな気もします。太っていても健康／痩せていても不健康なんて事もよくございますし…。
…というわけで「健康」をモットーに、ダイエットの目標は「腹筋を割る」みたいな感じかなあ、と思うのでした。

体質によって太りやすい・太りにくいなどございますで、どうぞ皆様もご自身にとってのベストな感じでお過ごしになられますように！