チートデイに失敗したでござる　の巻

チート！石垣です。

最近はダイエットが順調なのでチートデイというものに挑戦してみました。
簡単に言うと「たまには好き放題食べてもいいよね」的な日でございます。
…やはりダイエットは過酷で厳密な食事制限をされる事も多いですから、息抜きやストレス発散も兼ねてたまには好きに食べる日も大切…という事でございましょうか。

僕はそもそも特に食事制限はしていなかったのですが、まあ9キロも痩せたんだから自分へのご褒美という事でやってみようかな…ぐらいの感じで挑んでみたのですが、

見事におなかを壊しました。

体重自体は1キロも増えていないのですが、ニンニクと背脂のすごいカップ麺を食べたためか胃腸がやられてしまったようで…。
12日にチートデイを実施し本日17日にようやく回復、全治5日でございました。
肉体がチートに耐え切れなかったとでも申しましょうか、自分へのご褒美で体調を崩すという何とも本末転倒な結果となりました…！

皆様もダイエットに限らず「自分へのご褒美」をご用意される機会もおありの事と思いますが、どうぞご自身の肉体にあったものをお選びになられますように…！
「ご褒美にやられる」というのは何とも切ないものでございますから…！

（いまはもう元気です）