漫画更新のおしらせ・10話

…というわけで、めちゃコミック様で連載中の漫画「ハリのある生活」10話が昨日（8/30）配信されました！

1・2話が無料、また3～7話が毎日無料（毎日お昼12時に自動で溜まる「チャージ」を使って3日間無料で読めるシステム）に対応しております。お気軽にお楽しみ戴けましたら幸いです！

https://sp.comics.mecha.cc/books/138809

【2話無料】ハリのある生活 - めちゃコミック

最近ちょっと筋トレを増やしましたら、何だか心身とも健康的に過ごせています。
「増やした」というよりも、お仕事が忙しくて出来ない日が多かったので「忙しくても筋トレする時間を確保するようにした」というー…ようはサボらなくなったら効果が出てきた、という感じです。

一番大きいのは肩凝り・首凝りが大きく軽減される事で、結局「ずっと仕事して、肩凝りが酷くてダウンする日ができる」より、「毎日少しずつ筋トレに時間を割くことでダウンせずに過ごせる」ほうが結果的に活動できる時間も増えてお仕事の効率も良いので、運動って大切だなあと本気で痛感しています。

血行が良くなるおかげか気持ちも落ち着いて、リラックスしやすくなって色々なことを閃きやすくなっている気もして、良い事づくめです。
マッチョになる必要はありませんが、やはりある程度の運動は大切な事でございます…皆様もどうぞほどよく健康的にお過ごしになられますように！

デュクシ。