とりあえず掃除

読みにきてくださって
ありがとうございます。

---

#朝のルーティン 　って
どこかで書いた気がする。

と思ったら、
最初の頃に書いてました。

これを書いてから
2ヶ月くらい経ちました。

基本的には変わっていませんが
ホコリが舞う前に掃除、ということで
ベッド→ソファより先に
掃除をするようになりました。

朝、掃除をするようになってから
エアコンのフィルターの汚れが
格段に減ったことに気付きました。

ひょっとして冷房効率もよくなった？
と、期待をしています。
電気料金チェックしてみよう。

もっともこうして掃除ができるのは
比較的普段通りに動ける時。

うつ状態に入ったら
掃除はほぼ無理です。

そして"掃除ができない自分"を
責めてしまう。

「こういう時のために
　毎朝掃除してたんだから
　また元気になったらやればいい」と
なかなか思えないのがうつ状態。

なのでルンバは
ほんとにありがたいです。
とりあえず床だけはなんとかなる。
それだけで気持ちが落ち着きます。

逆に普段の掃除では物足りず。
「どこを掃除しようか」と
探し回ったら軽躁サイン、かな。

その時は
「これは軽躁サインではない」
と否定するのですが、
後から考えると
やっぱり軽躁サインだったなぁ、と
思うことが多いような気がします。

私の場合は否定している時点で
「やっぱり軽躁サイン」
なのかもしれません。

主治医は
「軽躁状態の時は
むしろとっ散らかる人が多い。
張り切って掃除する人は
初めて聞きました」と笑ってました。

ごく稀に
こういう人もいるんですよ、先生。

---

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

またお目にかかれますように。