2週間で2本のライブ

読みにきてくださって
ありがとうございます。

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日曜にゴスペルコーラスの
ライブに出ました。

正確には
「イベントにゴスペルクワイアとして」
参加しました。

ゴスペルとは全く違う
「音楽と踊り」とのコラボもあって
とても充実した時間でした。

2週間前のライブも
同じチームとコラボ。
これもなかなか好評だったようで。

今後もこの企画は
さらにバージョンアップさせて
続くらしい。

ありがたいお話です。

しかし、この2週間で2本のライブ。
その前のライブは
体調不良で休みましたが
それに出てたら1ヶ月に3本？

…無理無理無理。

この後は11月末まで
ライブの予定はないそうですが
またどこかの施設からの
ボランティアのお話が
来そうな気もします。

まだ双極症について
あまり勉強していなかった頃、
ライブでテンションが上がると
楽しくて、楽しくて。

その後急転直下のうつ状態、
ということもありました。

休職中だったので
「うつになってもどうせ休みだし〜」。

…お気楽だったなぁ。

後に
繰り返すと
リピッドサイクラーになるかも、と
きいて、冷や汗をかきました。

最近はテンションを抑えるため
歌っている時に
自分がどう歌えているのか、
お客さんは楽しんでくれているのか、
などを客観的にみる癖がつきました。
(いや、それできなきゃダメだろ)

そしてライブが終わったら
すぐに気持ちを日常に戻し
しっかり睡眠と休養を取る。

「疲れすぎないこと」は大事らしい。

私にはこの2つが効果あり、と
ここ2回のライブでわかってきました。
(週間行動表のおかげ、もあります)

これからも生かして
細く長く続けていきたいと思います。

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最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

プロのミュージシャンの方だと
そう簡単にはいかないから
ほんとに大変だよね、と
"こっちのけんと"さんの
「はいよろこんで」を聞いて
思ったり。

またお目にかかれますように。