#039 第二章を生きていく為に選んだ街の話｜古性のちの頭の中

いま岡山から長野に移動しているよ。お友達の運営する宿にいきます。

nagare

今月は移動がけっこう多い。でも国内移動（時差のない移動）はそこまで疲れなくなってきた気がする。理由は多分3つくらいあるんだけど、ひとつはここ数年、夜型から朝型に生活が完全に切り替わったことでリズムが生まれて、生活のルーティンがちゃんと確立されてきたことが大きいかなあ。

旅先でも特別なことがない限り基本早寝早起きだから、場所が変わってもあまり体にストレスがかからなくなったみたい。あとは食のリズムもすごく関係していそう。早寝になったから、21時以降は意識的にご飯を食べなくなった。そしたら何処にいても体が軽くなった。

ここ7、8年の旅暮らしを経て、やっと「自分のルーティンを旅先でどれだけ守れるか」が大切なことに気づきました。時間かかったなあ。