200512　快晴

今日もいい天気ですね。こんばんは。

今日の朝食はバナナと卵だけで作ったパンケーキもどき。う～ん、これは改良の余地ありでした。甘さが足りなくて、結局バターとジャムをたっぷり塗ったので低カロリーでも何でもありません（笑）バナナが安くてたくさんあるから、もう少しほかのレシピで試してみよう。
朝食後は15 minのワークアウトで鬼のようにスクワットしました。毎日計1 hはトレーニングしているけど、相変わ