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iruka
2020年5月12日 22:48
今日もいい天気ですね。こんばんは。今日の朝食はバナナと卵だけで作ったパンケーキもどき。う～ん、これは改良の余地ありでした。甘さが足りなくて、結局バターとジャムをたっぷり塗ったので低カロリーでも何でもありません（笑）バナナが安くてたくさんあるから、もう少しほかのレシピで試してみよう。朝食後は15 minのワークアウトで鬼のようにスクワットしました。毎日計1 hはトレーニングしているけど、相変わ
2020年5月10日 20:21
こんばんは、今日はちょっと肌寒いですね。朝ごはんは、昨日パン屋さんで買ってきたお総菜パン２つでした。ボロネーゼとポテトとチーズを包んだ白パンと、枝豆を練りこんだ塩パンです。おいしかった！今日は朝から雑音が多くて気持ちがざわざわとげとげしてしまったので、LINEの通知をオフにして1時間汗だくでワークアウトをやりました。（Workoutという単語を使ってみたかった。） 「一人でさみしくし
