アートジャーナル

今日のアートジャーナル
「さんぽ」

(記録)
風は強めだったけど
里山をさんぽ
だーれもいない
秘密基地みたいなトコ
色ぬりしてたら
その風景が思い出された
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久々に以前、ワークショップでやってた
「線とアルファベット」のアートワーク。

ネガでもポジでも
何らかのアウトプットすることで
思考や感情が整理出来て
区切りがつくように思います。
(ネガ状態が強すぎる場合は
やらない方が良いです)

自動的に脳内フォルダの
お掃除をして、ラベリングしていく感じ。

自分のためだけに描く。
良くも悪くも楽しんでみる。
そこに評価や分析はない。
私の考えるアートセラピーの在り方です。

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