ミニステッパーはランニング初心者におすすめ！自宅で天候に関係なく練習ができる便利なトレーニングマシン

ランニングを始める際に
大切なことは、
外を走ることです。

ランニング初心者は、
気合いが入っているため
毎日走りたい気分になります。

雨や寒い日は
風邪をひいたり
故障してしまうことがあります。

天候を確認して休むことも重要です。

外が走れない日が続くと、
気分が落ち込んでしまうことも
あるでしょう。

そんなときにおすすめなのが、　
ミニステッパーです。

私は、
トライアスロン選手を
卒業する2年前から
ミニステッパーを
使い始めました。

仕事の都合で
練習時間が半分に
なってしまったため、
ランニングの練習のほとんどを
ミニステッパーで行いました。

その結果、私の全盛期は
34〜35歳の時でした。

ミニステッパーが本当に
役立ったと実感しています。

ミニステッパーは、
スポーツ番組を見ながら
自宅で行えるため、
天候や時間に
関係なく練習ができます。

私は、気分が上がると
2〜3時間もの間、
ミニステッパーを
使用していました。

ただし、やり過ぎると
ワイヤーが加熱して
切れることがあるため、
注意が必要です。

私は、4〜5台のミニステッパーを
使用不可能にしてしまった経験が
あります。

数千円で購入できるため、
最高のトレーニングマシンだと
思います。

ランニング初心者には、
ミニステッパーがおすすめです。

特に、天候が悪く
外で走れないときや、
急に練習時間が
とれなくなったときに
活用できます。

私のようにトライアスロンを
目指す人にとっても、
ミニステッパーは
有効なトレーニング方法です。

スポーツ番組を見ながら
楽しく練習することができるので、
ぜひ試してみてください。