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irokaの本棚

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読んだ本のまとめと感想の置き場所。基本良かったなーって本しか残しません。
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#HSP

【読書記録】考えすぎない練習

【読書記録】考えすぎない練習

Irokaです。今週も書きにこれました。やったー!

9月28日土曜日。来週から10月ですね。。
10月からは弊社もいよいよ繁忙期を迎えます。

・・・ん???

考えてみたら、9月も業務過多で苦しかったのです。
てことは、10月はこんなもんじゃないってこと・・・?

無理。心折れちゃう。
というか、最近ちょっと疲れ切っちゃってるかも。

常に仕事のことを考えすぎてる、わたしへの読書記録です。

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【読書記録】感性のある人が習慣にしていること

【読書記録】感性のある人が習慣にしていること

Irokaです。
あっという間に4月が終わろうとしています。

今日からゴールデンウィークに入られた方も多いでしょうか。
お休みが取れた方はぜひ思う存分にゆったりまったりお過ごしくださいね。お休みではない方は、本当にお疲れ様です。どうかご自愛ください。

私は今日から9連休です。
実家に帰省すること以外目立った予定はありませんが、私もまったり過ごしたいと思います。

ということで空き時間にちょこち

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【読書記録】「がんばり屋さん」のこころのトリセツ

【読書記録】「がんばり屋さん」のこころのトリセツ

Irokaです。
数日ちょっと体調がイマイチで生きづらい日々が続いていました。

自分を癒すためにも、自分を頑張り屋さんってことにして、この電子書籍を読みました。

「がんばり屋さん」のこころのトリセツ/eyeさん著

読書記録

個人的感想

読書時間:約1時間くらい(まとめ時間含む)
個人的難易度:★☆☆☆☆
感想:
Kindle本ということで本当に1時間くらいでサクッと読める1冊でした。

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【読書記録】「自己肯定感低めの人」のための本

【読書記録】「自己肯定感低めの人」のための本

Irokaです。
暑い日が続いていますので、今この記事を読んでくださった方は
この時点でひとくち水分を摂ってくださいね。ぜひぜひ。

今日は読書記録を更新します。
山根洋士さんの「「自己肯定感低めの人」のための本」です。
なかなかキャッチーなタイトル。

まとめ

・自分がどんな時にモヤモヤするのかに気づいて、認めていこう
・モヤモヤ(メンタルノイズ)に感謝して、うまく手放すことが重要
 ※本書の

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