【10月の新月は◯◯の星座だった】

こんにちは。
ヨガインストラクターのAyanoです。

最近、面白かった話。

妹が「サバの味噌煮」を作ろうと
スーパーでサバを買ってきました。

わたしの母は、

「ほんとに驚いたよ」

呆れた様子で、言っていて、

何のことかわたしには、サッパリ🤷🏻‍♀️

なんと妹は、

しめ鯖

を買ってきてました〜！！！

チクショー！！(小梅太夫 風)

さて、

今日は、新月です🌑

10月の新月は天秤座♎️ 

"バランス"の星座です

(ちょっとこの画像使って大丈夫かな笑)
(筋肉男子が好きな人は嬉しいですかね)

バランスといっても
仕事とプライベート、カラダとココロ、
など..色々あります。

ヨガでは、
「陰と陽のバランス］を整えることが
重要だと考えます🧘‍♀️✨

秋冬は寒くなり「陰」の高まりが
多くなる時期となります。

気持ちが塞ぎこみがちになりやすいときは
「陽」のエネルギーを高めることを
オススメします✨

例：
・ウォーキングで汗をかく
・筋肉を鍛えるポーズを取り入れてみる
・胸を開くポーズを取り入れてみる

わたしは、

汗をかく！

が、スッキリ✨への
いちばんの近道では？と、思います。

新しいことにチャレンジしたり、

目標を立てることも

おすすめの日です🌑✨

健やかな日々を
お過ごしください🍃

最近、初めて見たきのこを
置いておきます
(どうぞ、見る瞑想👀にお使いください)

食べれるかな？

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