読書ログ：愛を伝える5つの方法
読書ログです。
人が愛を伝えるには5つの方法があり、相手が欲しい愛情表現と自分の愛情表現が必ずしも一致しないから、夫婦間や近しい人の間でですれ違いが落ちることを説明した、結婚カウンセラーによって書かれた本。
Kindle Unlimited対象。
自分と相手の愛情表現方法が何か理解し、相手にその方法をとってもらうようコミュニケーションすることが好ましい夫婦関係のあり方だと説いています。
５つの愛情表現方法とその簡単な内容は以下。
①肯定的な言葉
相手への感謝、尊敬の念など、気持ちを素直にシンプルに伝える言葉を語る
②クオリティタイム
邪魔が入らず相手に集中する、2人だけの時間を共有する
③贈り物
小さなものでもいいので何かの理由をつけて贈り物をする
④サービス行為
相手のために家事をする、タスクをこなすなど役に立つ行為をする
⑤身体的なタッチ
文字通り身体的な接触。セックスだけでなく手を握る、抱き締めるなど軽いボディタッチなど相手の体に触れる
男女の脳の違いや、コミュニケーション方法の違いなど、男と女の違いを説明した本は多くありますが、さらに深いカテゴライズをした本は読んだことがなく大変参考になりました。
自分や相手の愛情表現方法がわかるセルフテスト付きです。
さらに、各愛情表現方法について、どんなワークを行ったらいいか具体的な取り組みが章末に示されており、夫婦で取り組むと面白そうです。
結婚カウンセラーの本ですが、パートナーとの関係だけでなく、子供、友人関係にも大変役立つ本です。
例えば私の親戚でいつもイベントごとに多くのギフトを贈ってくれる人がいるのですが、その人の愛情表現方法はそれなんだ、としっくりきました。
人間関係全般の向上におすすめの一冊です