「心理対比」することで目標達成率が上がる

今日は私がよく意識してやっている心理対比のお話をしようと思います。 人間とは意志の弱い生き物で 「絶対○○になる！」とか「明日から○○を継続する！」などと決めても、マインドをしっかり固めないとモチベーションが下がっていきます。 そしていつの間にか他のことに気がいってしまい、自分で決めた目標を投げ出してしまいます。 私も昔はそんなことがよくありました。 自分で決めたルールを自分で破ってしまうので、自己効力感もどんどん下がってしまい「どうせ自分は」という感覚になっていまし