（閉校）練馬区立光が丘第四中学校「今日の献立」｜東京都練馬区役所（2017-11-02）：
レンコンは、ムチン・タンニン・ビタミンCが豊富に含まれており、のどを乾燥から守ったり潤したりしてくれます。
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