健康福祉部 健康推進課「食の情報」｜三重県志摩市役所（2017年12月7日）：
⑤ねばねば野菜をとりましょう
粘り成分（ムチン）が弱った胃腸の粘膜を保護し、消化吸収を助けます
オクラ、長いも、モロヘイヤなど
https://www.city.shima.mie.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/26/nattsubateyobou2.pdf