禁煙　９

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皆さんこんばんは
フリックフラックのいっぽです。

いつも僕の記事をお読みいただき、
ありがとうございます。

さて今日はね、
この記事の続きですね

僕ね、数ヶ月前から
禁煙してまして

その様子などを定期的に
記事にしているんですね。

今回もね、
いつもと同じように
進めていこうと思います。

もし、今禁煙を考えている方が
この記事読んでいたら
何か参考になればなと思います。

まずね、
タバコを完全にやめてから
半年以上経ちまして

節約できた金額も
１０万円以上になり

かなりありがたい金額に
なってきたんですけども

まずね、
ここまでくると
タバコについて考える時間というか
思い出す時間が
ほぼゼロになりました。

これまではね、
今まで行ったことのない
初めての場所に行ったら
まず、最寄りの喫煙所を探して

拘束時間が終わったら
タバコを吸いに行って
というのが
当たり前でしたから

その時間がちょっと暇になったんですよね。

例えば、ライブでもそうですよ。

ライブって
集合時間から
出番までと
帰るまでで
空き時間がめちゃくちゃありますから

その間
何したらええの今の時間
って時が
ここ数ヶ月多々あったんですが

過ごし方がわかってきました。

バイトの休憩も
ほぼタバコ休憩だったので

何をしたらええのか
わからなかったのですが

休憩したらええんですよね
ただただ

飯食ったり
お菓子食べたり
コーヒー飲んだり

のんびりすれば良いんですよ。

そしてですね

最近、これは勝ったな
と感じる出来事をありました

僕ね、元々
iQOSを愛用してまして

僕のタバコ歴のほとんどは
iQOSだったんですが

最近、iQOSの新型が
発売されたらしいですね。

これはね、かなり大きいですよ。

電子タバコもね、
iPhoneみたいな感じで
どんどん新型が出るんですよ。

旧型も一応使える事は使えるけど
どんどん使えなくなっていくんですよ。

これね、
自分が使っていない間に
新型が出ると
かなり戻りづらくなるでしょ

つまりね、
完全に禁煙できる
可能性が高まったという事ですよ。

マラソンでね、
負けてても
なんとか頑張ろうと思うでしょ

でも、
もし１位の人に周回遅れで
抜かされたら

もう無理やな
なかなか厳しい
諦めよかな
ってなるでしょ

それと同じような
気持ちなんですよね。

iQOSが僕を
抜かして行ったんですよ。

この例えちょっとわかりづらいですかね。

例えばね、
僕にすごい悪友がいるとするでしょ

その悪友はね、
一緒にいたらすごい楽しいんですけど

悪いことばっかりするんですよ。

だから、あんまり
関わっちゃダメなんですけど

関わりたい気持ちもあるんですよ。

その友達の家と
僕の家は少し離れていて

電車使っても結構かかるんですね。

ある日も遊びに誘われて

行きたいけど
行ったらあかんねんなぁ
って葛藤してたら

終電過ぎちゃった
みたいなね

わざわざ
自転車や歩いて行ったりするのは
難しいんですよ。

わかりますかねこれ

こうやってね、
ちょっと待ってれば
復帰する方が難しくなってくれるんですよ。

３ヶ月前に
新幹線の
喫煙ルーム無くなりましたけど

あの時、
ギリギリセーフ
と思いましたもん僕

あと数ヶ月遅かったら
僕もテンション下がってたかも
しれないですけど

もう既にやめていたから
セーーーフ
としか思わなかったですもんね。

それからですね、
今になって
新しい有効な禁煙法を
思いつきました。

これね、僕は実践していないんですが
多分効果あると思います。

しかも、
禁煙外来とか
禁煙パッチとかみたいに
追加でお金かからないです。

すごく簡単な方法なんですけど

タバコを
カートンでしか買わない
という方法ね

これ意味わかりますかね

１箱とか２箱で
買わないんですよタバコを

絶対１０箱単位でしか
買わないって
制限を定めるんですよ。

月に１回しか買わない
とかでも良いですね。

回数を制限するだけで
箱数は制限しないんですよ。

それだけでね、
こんなに大金使ってるんか
ってわかるんですよ。

そしたら、
ちょっと減らそうかな
とかなるでしょ

ほんなら儲けもんでしょ

別にやめれなくても良いんですよ

減らしただけで
得してますからね

更に言うとね

これをしても
やめられなかったら
もうやめなくて良いと思うんですよ。

それだけ好きやったら
続けたら良いじゃないですか

今月前半に吸い過ぎちゃって
後半の部分残ってへんなぁ
と思って我慢してたら

自然と禁煙できた
というパターンもあるかもしれないですしね。

あとね、半年経つと

どうせすぐ吸うやろ
とか
また一緒に吸おうや
などと
誘惑してくる人間が
ほぼ皆無になりました。

今までは裏切り者
みたいな感じでしたけど

完全に違う組織の人
という認識になるんでしょうね。

なのでね、
今３ヶ月目とかで
誘惑に耐えきれなくなっている方は
是非我慢して
半年後まで耐えてみて欲しいですね

そこから結構
セーフティゾーン続くと思います。

ではまた明日