(アイスマン)ヴィム・ホフ・メソッド　検証76日目　　身体的変化のまとめ

(アイスマン)ヴィム・ホフ・メソッド　検証76日目

ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸エクササイズ(以下・ブレス)と
コールドトレーニング(以下・コールド)を検証しています。

76日間ヴィム・ホフ・メソッドをして起きた体験をまとめます。

●飛蚊症の症状が軽減した

最近は読書の機会が多くなりました。

白紙の本は、以前は飛蚊症で読みづらかったです。

今は飛蚊症の症状が無くなりました。

飛蚊症は老化現象の一部と見なされていますが、
コールドによって体質改造(若返り？)が進んだのか？

こちらは経過観察していきます。

●肩コリの解消

ヴィム・ホフ・メソッドで一番早く改善した症状です。

10年以上、肩に磁石(ピップエレキバン)を貼って肩コリを軽減していました。

ヴィム・ホフ・メソッドを始めてからの肩コリの悩みが無くなりました(自覚症状無し)。

もう経過観察も必要ないようです。

●朝シャワーを始めて背中の肌が乾燥した

コールドの副作用ですが、毎日朝シャワーを浴びていると肌が乾燥しています。

シャワー後に化粧水を塗って、乾燥の痒みを軽減しています。

●朝の食欲が低減した

食欲が低下したので、朝食を抜きにしたいと思います。