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市民ランナーで歯科医で大学院生です。主に思考の整理が目的であり、文体は気分です。【ランネタ】

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【下関海響マラソン2024】

下関海響マラソンを走ってきた。 各種SNSで検索して貰えればたくさん感想が出てくると思うが比較的難コースだ。 後半にアップダウンがあり、昨年のコース変更からさらにきつくなったとのこと。また、レース終盤は22℃〜23℃ほど。 今回も、自身の振り返りとともに今後初めて出場される方の参考になるような記事にしたい。恥を忍んで全ラップタイムも載せているのでどうぞ来年以降のレース計画の参考にしてください。 【自分のレースについて】 ①コンディション 2週前に上関ハーフマラソン（激坂

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    • 【論文書きながら"エビデンス厨"について語りたい】

      現在、必死で学位論文（基礎研究）の執筆中だ。 で、飽きたからXを閲覧したところ『エビデンス厨』なるワードを目にした。 『エビデンス厨』というワードで検索してみると医療者への批判によく使われている様子。 我々医療者はエビデンスを大切にしており、そのような医療をEBMと呼んでいる。以下はWikipediaからの引用だ。 根拠に基づく医療（こんきょにもとづくいりょう、Evidence-based medicine: EBM）とは、「個々の患者のケアに関する意思決定において、現在

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      • 【山口ナイター陸上（2）3000m】

        3000m 11'38"27 今回、思っていたよりかなり悪いタイムを叩き出した。 この結果について、問題点を挙げ、昨今の自分の練習内容も踏まえて考察していく。 ［問題点］ #1 直近の800,1500からするとかなり遅い #2 自分が今どんなペースで走っているのかわからなくなった #3 尻がでかすぎる、走り方がキモい ［考察］ #1について VDOTによると、先日の1500mの結果から11'13が同等であるとのこと。800mの結果も踏まえ他の指標を調べてみると11

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        • 夏の残り回数

          はたらき始めて以降、というより大学生時代から、夏休みという概念がない。 大学生の頃は夏休みこそバイトをみっちり詰めないと生活が上手く回らないため、しんどい時期というイメージしかない。 それでも私は、夏が大好きだ。 泳げない上に日焼けも苦手なため海やプールにいくわけでもなく、いわゆる陰キャなので仲間とBBQをするわけでもないが、それでも夏が好きだ。 それはきっと自分や家族の誕生日が集結していること、それに加え昔の夏休みの思い出が心の中にあるからだろう。あとは日照時間の関係で

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        マガジン

        • レース記録
          4本
        • 走ること
          5本
        • 随筆
          4本
        • 食関連
          3本

        記事

          奇跡のカツ丼セット

          只今2024.7.24.23:52 論文執筆に疲れたのでnoteを開いている。 論文に疲れたというものの文章作成に対するモチベーションはそれなりに維持されているので、今日のお昼に食べた『砂場木町』のカツ丼セットについて述べようと思う。 看板には『木町砂場』とあるが『砂場木町』が店名らしい まず大事な前提だが、私はうどん・そば等の麺類は好物ではない。なんなら苦手寄りだ。 カツ丼は割と好きだが胃に負担がかかることから最近は食べる頻度は減っている。 したがって本日は、内心し

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          療養期間で得られるもの

          現在、私はCOVID-19（通称コロナ）に感染し自宅療養中だ。 木曜に症状が出たため来週の火曜まで自宅待機。夫と同居しているため約6畳の自室に6日間の隔離状態となる。 最初の2日は40℃近い発熱が続き、少々きつかったが現在は落ち着いてきた。 療養期間というのは私にとって、外勤先に迷惑をかけ収入も減る※、自分の研究等のタスクが滞ったり、それに伴い同期達から遅れをとってしまう、一見するとマイナスな時間である。 ※アルバイトとして雇用されているため 実は、就職してから、こ

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          【私も馬名が欲しい】

          近年、マラソン大会で名前付きのアスリートビブスをつけることが多いように思います。 この名前を見て名前で応援してくれる方もちらほらいるため、大変ありがたいシステムです。 しかしながら、本名である『いのり』、またはそれに可愛こぶって『ん』　を付けただけの『いのりん』ではあまりにも捻りがないのではないか、と自問自答し悩む日々です。 　 アカウント名からもうっすら滲み出ているように、わたしは最近競馬にはまっておりますので、今回は馬名風ビブス名を考えてみました。同じような悩みを抱え

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          【第28回国境マラソンIN対馬〜対馬旅攻略法を添えて〜】

          6/23（日）第28回国境マラソンIN対馬　ハーフの部を走りました。 実行委員長曰く、日本一過酷なハーフマラソン。 前回参加は第10回大会、実に18年ぶりの出場です。まずは大会が継続されていることに感謝します。 結果は 1時間32分40秒（PB） 年代別1位　総合3位 通常の大会から3〜5分落ちらしいので、35分くらいかなと思っていました、目標クリアです。 良かった点 ・前日に観光とグルメを堪能できたこと、それもあり肩の力が抜けたこと ・気候に恵まれたこと（ずっと

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          【第8回向津具ダブルマラソンシングルフルの部】

          6/9（日）向津具ダブルマラソンシングルフルの部を走りました。 全国有数の激坂コースです（知らんけど）。 昨年、月50kmくらいしか走らずレースも無計画に走ったところ、後半20km足首は激痛、お腹は振動で気持ち悪い、ひたすら嘔吐のトリプルコンボで、人生初、マラソンで本気で○ぬかと思ったため、 今年は峠コースのジョグを取り入れて坂道の走り方を身につけるという準備をし、臨みました。 また、今月あと2レースあることから、足首を傷めるのが怖いため、シューズをレース仕様ではなく敢え

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          コロナ菌やめてね

          今回の題材はタイトルのとおり 『コロナ菌』とはSNSで散見されるクソキm…いえ、良くない言葉のうちの一つだ。 ｢コロナ菌を〜」などと理論を展開している方はその時点で何も理解していないのだと私は判断する。 なぜなら菌とウイルスは全くの別物だからだ。 大きさでいうとウイルスは菌の約1/10~1/100程度 （大小それぞれ幅があるのでおおよそで）　 調べたらすぐ出てくるが、見た目もまるでちがう。 我々をウイルスとすると細菌は無垢の巨人よりも大きいと思っていい。 しかも無垢

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          【速くなるためにしてはいけないこと〜初心者向け〜】

          どうもこんにちは。いのりと申します。アラサー市民ランナー（♀）でラン歴は20年です。 28歳。社会人としては若造とカテゴライズされるでしょうが、ラン歴20年はベテラン扱いされても良いのではないかと考え、今回このような記事を書きました。 そんな私ですが、前述のとおり競技人生で全くもって華々しい結果を残しておりません。 代わりに、毎日真面目に練習しているにも関わらず、中1夏から高2春というみんなが成長期真っ盛りで伸びまくっていた約5年間に自己ベストを一度も更新しなかったとい

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          【新年度研修〜新しい相棒〜】

          私はこの春、新人を迎え入れた。 彼がうちに適している人材なのかは、正直まだわからない段階だが、能力そのものは高いと評価されている。 実際、年初に東京で行われたプレ研修でも、短時間ながら彼はその能力を存分に発揮していた。 何より、その見た目を、私は気に入っている。 プレ研修の頃から外見の良さには気づいていたが、当時はまだ垢抜けず、かわいらしさすらあった。しかしながら今は見違えるほどにスタイリッシュになり、ザ・都会の青年という感じだ。　 ルッキズムだ、中身で勝負しろ、など

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          27歳がピューロランドで大喜びするに至った1例

          昨年7月、私は10年以上越しの願いであったサンリオピューロランドに行くことができたためここに報告する。 サンリオは1973年に前身の会社から社名変更されて以降、ハローキティをはじめとするファンシーキャラクターグッズやグリーティングカードの事業を手掛けている。 わたしとサンリオとの出会いは26年程前に遡る。1991年開園のサンリオハーモニーランドに度々連れていかれたことを原因に、わたしはハローキティをはじめとするサンリオキャラクターのことが好きになった。 サンリオCDCの

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          The Steel Houseのチョコレートケーキ

          昨年、クリスマスに第九を聴きに行き、その待ち時間に立ち寄った際にその存在を知った。 正直、ここのカフェのフードは可もなく不可もなくといった感じなのであまり期待はしていなかったが。 結論から言うと、いい意味でその期待は裏切られた。私の28年のケーキ人生の中で1,2位を争う美味しさであった。 ──────────────────── サイズは15cm、チョコレートケーキというタイトルで50台限定販売である。 外側はグラサージュショコラで覆われており、中はチョコレートムース

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          SWEET FACTORY

          株式会社スウィートファクトリージャパンが運営する、輸入菓子量り売り店「SWEET FACTORY」は2021年に、国内の全店舗を閉店したとのこと。 ──────────────────── SWEET FACTORYは全国各地に店舗があり、青を基調とするポップなデザインの店内では海外のドラマやアニメに出てくるようなお菓子を数十〜百種類以上量り売りしていた。 色とりどり、そしてバラエティ豊かなグミやチョコレートは夢と希望に溢れた宝石のよう。 幼少期から学生時代の私にとっ

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          【走り始めたきっかけ】

          はじめまして。いのりと申します。アラサー市民ランナーでマラソンは初心者です。 大人になると自分語りもなかなか照れるものです。 常日頃、練習内容をつらつらと投稿しておりますがコンテクストを共有していたほうがより面白いかもしれないと思いラン歴20年の私が走り始めたきっかけを記します。 私が走り始めたのは8歳、小学校2年生のときです。 きっかけは書道のセットを購入するときでした。 今でも大体そうでしょうが、学校でいくつかのカタログを渡されたくさんのデザインから選べるようになって

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