下顎の歪みを治す矯正セルフケア(その2)
下顎の歪みを治す矯正セルフケアパートツー✌
口を大きく開くと、顎の骨が出たりカクカク音がなる場合があります!
これは、片方の顎が反復して亜脱臼しています。
まぁ、もともと顎の作りはゆるく出来ているので亜脱臼するのですが、片方だけ異様になる場合は注意が必要です❗
顎が曲がって、噛み合わせにみ悪影響が出るからです😵
そんな時はまず、前回ご紹介した翳風(えいふう)のツボ押し矯正に後にこの方法を試してみてください😆
【やり方】
1.小指を上の歯にそって内側にいれる。
2.奥歯の少し奥の柔らかい粘膜に部分ま小指をいれる。
3.親指と中指、もしくは人指し指でこめかみをはさむ。
4.口を大きく開ける。
【ポイント】
小指を、口を開いた時に出てくる骨の内側で固定する☝
動画はこちら♪
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