頬骨の横張りと左右差の矯正セルフケア(part3/3)

頬骨の横張りと左右差の矯正セルフケア(part3/3)

頬骨を矯正する時のポイントは呼吸です❗

呼吸に合わせて骨を矯正すると上手に矯正出来ます。

加えて必要な事が、頬骨以外の骨と一緒にどのように矯正するかです☝

顔の骨はパズルのように組み合わさっているので、1つ動くとそれに連なって色んな骨が動いてきます。

その動きが悪くなって、顔が歪んで頬骨が目立ってしまいます😱

今回は、頬骨と一緒に鼻を矯正する方法をご紹介します🎵

参考にしてみてください～☺

【矯正のやり方】
1.人差し指を使って、口の中から頬骨を持ち上げる。
2.反対側の手で鼻の付け根を持つ。
3.息を吸いながら、手の平を反すように持ち上げる。
4.左右5秒間×3セット行う。

【ポイント】
力いっぱい行わずに、優しい圧で行う。

動画はこちら♪