アロマを楽しむための基礎知識【日本インストラクター技術協会】

2022年8月21日 10:34

アロマに興味があっても、使い方がわからない、精油の選び方がわからない、精油って何？などアロマ初心者には、わからないことだらけでしょうアロマは、基本を知ることで生活に簡単に取り入れることができます。

昔から人間は、植物を利用して食べる、塗る、香りをかぐなどすることで美容や健康のために活用されています。ここでは、アロマの基礎知識をご紹介しあなたの生活に取り入れてもらえたらと思います。

精油とは？

精油は別名エッセンシャルオイルとも言われています。精油の特徴は以下のようになります。

・芳香性
・揮発性。
・脂溶性（親油性）
・引火性（可燃性）

精油は、植物の花、葉、果皮、果実、茎などあらゆる部分から抽出した100％のナチュラル素材です。

精油は、植物の部位・種類・抽出方法によって種類があります。香り成分で分けると以下のようになります。

・柑橘系
さっぱりとしたフルーティーな香り
グレープフルーツ、ベルガモットなど

・フローラル系
甘く華やかな気分が高揚する香り
ラベンダー、ローズなど

・オリエンタル系
甘みやエキゾチックな印象が残る香り
パチュリ、ベチバなど

樹脂系
甘くずっしりとした印象が残る香り
フランキンセンス、ベンゾインなど

ハーブ系
草原のようなさわやかな香り
クラリセージ、ペパーミントなど

樹木系
森林の中にいるような印象が残る香り
サイプレス、シダーウッドなど

スパイス系
すっきりした香り
コリアンダー、ジンジャーなど

精油の一番スタンダードな使い方は、「芳香浴」です。精油が空気中に拡散することで、香り成分を鼻から取り込むことができます。また、朴浴もおすすめです。

湯船に数滴自分の好みにあった精油をたらし入浴するだけです。だれにでも、簡単に始めることができるのでおすすめです。

この他にも、スチーム吸入やスキンケア、トリートメントなどいろんな方法で楽しむことができます。専用の機械などを用意する必要もないので、アロマ生活を手軽に楽しむことができますよ。