自分を大切にしながら子育てをする！子育ての秘訣やコツとは！【日本インストラクター技術協会】

子育てと言えば、もちろんフォーカスされるのは子どもです。でも、それに違和感を感じたことありませんか？分かるママには分かるのではないでしょうか。子ども主体になるのは分かりますが、家族や周りの人たちに、ママの心を置き去りされているような気持ちになった人も少なくないと思います。

ママの心置き去りにしない

命懸けの出産、育児でヘトヘト自分の心身をケアする時間などないにも関わらず、子育ては初めてのことばかり。上手く行くときばかりではありません。発達になやんだり、夜泣きに悩まされたり、子どもの様々な悩みはつきません。

自分だけで抱え込むケースが多いと思います。お住まいの市町村などなどで、支援活動などがあり、自分の気持ちを受け止めてくれる居場所を探してみましょう。図書館や児童館などで、本の読み聞かせ遊びの広場など名称は違うけれど、何かしらあると思います。

お子さんと一緒に遊び、お母さんとの交流をしたのしく子育てをするのもいいと思います。ほかの子との違いがあったとしても、情報交換の場、育児ストレス発散、パパの愚痴（笑）ストレスも発散の場。子育ても、人間関係も正確はありません。

楽しく生きるをモットーにしましょう。ママ友欲しいな誰かと喋りたいなでもいいんです。ここでポイントです。いくら親しいママ友ができても、いろんな人間関係があります。

ほんの少しだけ心の持ち方と、ママ友との付き合い方のコツ

少し心理学的やスピリチュアル的なことになります。周りは自分の心を映し出す鏡です。初めからプライベートなことを話さないをスタンスにした方がいい場合が多いのです。

ママ友ができても、なんでもかんでも許さない、自分をしっかり持ってください。ママ友友との人間関係に振り回されていることもあります。ママ友の一言に一喜一憂しないで、あくまで参考にしましょう。

日本インストラクター技術協会には子供心理カウンセラーの資格があります。こちらの公式サイトから確認できるので、チェックしてみてくださいね。