水出しアイスティーピーチとオレンジ🍑🍊
皆さんお元気ですか？
私はこの酷暑に参ってます…💦
元気が無いので…
noteからも距離を置いています。
スミマセン…！
今日はちょっと書いてみよう…
という気持ちになりました。
暑いので…爽やかな話題です♡
最近のお楽しみ…
気分転換にフレーバーティーを
作って飲んでいます。
ピーチとオレンジの組み合わせです
最初は少し違和感がありますが…（笑）
慣れてくると、緑茶の苦みとフルーツの香りのさっぱり感がいいな…と。
お水を注いで冷蔵庫でゆっくりゆっくりと抽出します。それにより甘く美味しい緑茶になります。
水出し緑茶には『テアニン』という成分がたくさん含まれ、睡眠の質を良くすると知りました。
低温で抽出するのでカフェインも少なくなるんだそうですね。
そうは言っても、私は寝る直前飲むのは抵抗があるので、夕食後に楽しむ事が多いです。
そして…
20000回のスキ♡
ホントにホントに…
ありがとうございます！
元気に過ごしている方もおられるかもしれません…
そんな方は夏を満喫して下さいね。
でも、疲れている方も多いと思います。
私も、うんざりです…
ちょっと楽しみなのは
パリオリンピックの男子バレーは
何色のメダルを取るのか…！？
昔よく生の試合を見に行っていたの
ですが…
こんなに強くなるなんて思いもしませんでした。
サッカーも好きなので見ようと思っています。
皆さん、くれぐれも無理なさらず。
ご自愛下さいませ♡