楽は楽ではなかったり

レッスンに参加くださる主婦の方の殆どにあるあるなのが
無意識にキッチンに寄りかかっているということ
姿勢を見るとよく分かる

キッチンや洗面台に寄りかかってないですか？

” あー、意識したことなかったんですが "
" 言われてみたら、無意識のうちに寄りかかってました "
どうぞ自力で立ってみてね

そして、それを意識すると翌週には姿勢が変っている
もう、それだけで全然違うのよホント

赤ちゃんを抱いて立つ方は、お腹を前に突き出してその上に赤ちゃんを乗せたり
片方の腕で赤ちゃんを抱き、太ももをあげてその上に赤ちゃんを乗せたりの癖が出てくる
それもなるべくやめてみようか

無意識のうちに楽しようとして、逆に姿勢が悪くなるという
正しく立つと、それが楽だと感じて
楽しようとしていた姿勢は苦痛だと感じるだろう

意識の持って行き方はとても大切なのです

わたしは、キッチンでアルバイトをしていた時
作業台とのスタンスをどうすればいいか
そんなことばかり考えていました。　笑

※写真は、Vansの乳がんキャンペーン

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お読みいただきありがとうございます。
日本は、大型台風が近付いている様ですが
大きな被害とならないことを願っています。